ROLSKIËN, doe het zelf is een reeds jarenlang beproefd les-systeem waarin tal van schriftelijke instructies de "denk-en-doe"-platjes vormen die als bouwstenen kunnen dienen voor het aanleren van de juiste rolski-techniek.

In de A-cursus wordt de leerling op zodanige wijze vertrouwd gemaakt met het gebruik van de duidelijk omschreven rolski-begrippen dat ze vanzelf "tussen de oren" blijven hangen.

Met in het begin vooral in de oefeningen veel aandacht voor zwaartepunt en evenwicht wordt dit deel van de cursus aan het eind afgerond met het op de juiste manier doen inslijten van de oer-vorm van het rolskiën, t.w. de diagonale-gang.

De A-cursus omvat op A-5 formaat: 52 pagina's, 28 oefeningen, 58 foto's,
164 oefenaanwijzingen, 7 tekeningen en 4 evaluaties

Zie voor meer informatie de tabel
A- en B-cursus: Oefenprogramma