Wat kan er fout gaan bij dubbelstokken met tussenpas(sen)?
 |
|
|
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|
||||||
|
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|
||||||
|
 |
|
|
|
|
 |
|
|
In onderstaande aanwijzingen staan begrippen vermeld, die je wellicht niet bekend zijn. Deze staan nader omschreven in onze begrippenlijst. Deze kun hier downloaden. (Het betreft een PDF bestand met een grootte van 64Kb, dat je kunt lezen met behulp van de gratis verkrijgbare Acrobat Reader software.)
Volg onderstaande hyperlinks naar mogelijke fouten bij het dubbelstokken met dubbelpas(sen).
Er
wordt geen verlengde-pas gemaakt
Het zwaai-been komt te ver naar voren
Onjuiste coördinatie
Tweezijdig belasten
Er wordt geen verlengde-pas
gemaakt
Bij het maken van de dubbelstok-afzet dient het rol-been iets later dan
normaal belast te worden waardoor de handen en de knie van het rol-been
zich tegelijk naar voren bewegen en ook tegelijk in het voorste punt aankomen.
Het zwaai-been
komt te ver naar voren
Om snelheid vast te houden laat u het binnenkomende zwaai-been steeds
onbelast in de achterste positie meerollen, totdat de beide handen weer
in het passeer-punt terugkomen en de volgende afzet met het andere been
kan worden gemaakt. Zorg dat de voorwielen op ongeveer 10 cm afstand achter
elkaar blijven. Alleen als er met hetzelfde been een afzet gemaakt moet
worden plaatst u vlak daarvoor de achterste ski weer in de voorste positie.
Onjuiste coördinatie
Bij het maken van de afzet zijn beide handen vóór op heuphoogte.
Beide handen en het afzet-been moeten in hetzelfde moment bij het achterste
omkeer-punt aankomen. In het passeer-moment (trek-fase) wordt het zwaai-been
achter in de pas-zone gezet.
Tweezijdig belasten
Veel snelheid gaat verloren door het belasten van twee ski's aan het eind
van de rol-fase. Het binnenkomende zwaai-been moet onbelast achter in
de pas-zone meerollen tot het moment van de volgende afzet.
Klik op onderstaande hyperlinks om meer te weten te komen over andere fouten.
- Fouten van algemene aard bij het rolskiën
- Wat kan er fout gaan in de diagonale gang?
- Wat kan er fout gaan bij de pendel-gang?
- Wat kan er fout gaan bij het maken van bochten?
- Wat kan er fout gaan bij het dubbelstokken?
- Wat kan er fout gaan bij het dubbelstokken met tussenpas(sen)?
- Wat kan er fout gaan bij het remmen?
- Wat kan er fout gaan bij het schaatsen?
- Wat kan er fout gaan bij de afdalings-technieken?
- Wat kan er fout gaan bij het klimmen?