Wat kan er allemaal fout gaan bij het maken van bochten?
 |
|
|
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|
||||||
|
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|
||||||
|
 |
|
|
|
|
 |
|
|
In onderstaande aanwijzingen staan begrippen vermeld, die je wellicht niet bekend zijn. Deze staan nader omschreven in onze begrippenlijst. Deze kun hier downloaden. (Het betreft een PDF bestand met een grootte van 64Kb, dat je kunt lezen met behulp van de gratis verkrijgbare Acrobat Reader software.)
Volg onderstaande hyperlinks naar mogelijke fouten bij het maken van bochten.
Gelopen-bocht
met onvoldoende belast binnenbeen
Gelopen-bocht met te korte passen van het buitenbeen
Het binnenbeen wordt in de gelopen-bocht niet parallel
aangesloten
Bij de gelopen-bocht wordt de diagonale-cadans
onderbroken
Het binnenbeen te weinig belast bij gestapte-bocht en
schaats-bocht
Stok-insteek te ver naar voren bij gestapte-bocht en
schaatsbocht
Het bovenlichaam teveel rechtop bij gestapte-bocht
en schaats-bocht
Te slappe afzet bij gestapte-bocht en schaatsbocht
Gelopen-bocht met
onvoldoende belast binnenbeen
Het zwaartepunt dient zich gedurende de hele beweging boven het binnenbeen
te bevinden. Daartoe de heup naar binnen buigen. Het buitenbeen alleen
zijdelings belasten.
Gelopen-bocht met
te korte passen van het buitenbeen
Breng het voorwiel van de buitenste ski duidelijk in een vooruitgeschoven
positie in de nieuwe richting alvorens het buitenbeen (zijdelings) te
belasten. Laat het buitenbeen a.h.w. om het binnenbeen heenlopen.
Het binnenbeen wordt
in de gelopen-bocht niet parallel aangesloten
Het binnenbeen mag na bijplaatsing niet verder naar binnen wijzen dan
het buitenbeen, anders ontstaat een gestapte-bocht.
Bij de gelopen-bocht
wordt de diagonale-cadans onderbroken
Niet juist, want bij de gelopen-bocht dient de regelmatige afwisseling
van been- en arm-afzetten voortgezet te worden zoals bij een normale diagonale-gang.
Het binnenbeen te
weinig belast bij gestapte-bocht en schaats-bocht
Door met het maken van de schaats-pas beide handen en het bovenlichaam
mee te nemen in de nieuwe richting blijft het zwaartepunt in de veilige-zone
vóór de achteras van de ski die het schaats-been draagt.
Stok-insteek te ver
naar voren bij gestapte-bocht en schaatsbocht
Om te voorkomen dat het zwaai-been op zijn weg naar voren door de buitenste
stokgeblokkeerd wordt zal de stok-insteek vanaf de heup dienen te geschieden.
Het bovenlichaam teveel
rechtop bij gestapte-bocht en schaats-bocht
Ter voorkoming van een eventuele val achterover het bovenlichaam steeds
schuin naar voren gebogen houden. Vanuit deze stand kan ook de duw-fase
van de arm-afzet verder naar achteren worden doorgezet.
Te slappe afzet bij
gestapte-bocht en schaatsbocht
Beter inveren vóór de afzet maakt het mogelijk om een bocht
scherper te maken hetgeen vooral in een afdaling van belang kan zijn.
Een goed gelopen gestapte-bocht of schaatsbocht brengt door een krachtige
afzet een versnellend effekt te weeg.
Klik op onderstaande hyperlinks om meer te weten te komen over andere fouten.
- Fouten van algemene aard bij het rolskiën
- Wat kan er fout gaan in de diagonale gang?
- Wat kan er fout gaan bij de pendel-gang?
- Wat kan er fout gaan bij het maken van bochten?
- Wat kan er fout gaan bij het dubbelstokken?
- Wat kan er fout gaan bij het dubbelstokken met tussenpas(sen)?
- Wat kan er fout gaan bij het remmen?
- Wat kan er fout gaan bij het schaatsen?
- Wat kan er fout gaan bij de afdalings-technieken?
- Wat kan er fout gaan bij het klimmen?