Wat kan er fout gaan bij de pendel-gang ?

In onderstaande aanwijzingen staan begrippen vermeld, die je wellicht niet bekend zijn. Deze staan nader omschreven in onze begrippenlijst. Deze kun hier downloaden. (Het betreft een PDF bestand met een grootte van 64Kb, dat je kunt lezen met behulp van de gratis verkrijgbare Acrobat Reader software.)

Onvoldoende ontspanning
Bovenlichaam oprichten, goed doorademen en ook de been-afzet minder krachtig maken als er geen stok-insteek op aansluit.

Handen blijven niet in voorste positie
Het is de bedoeling dat de stokken als er geen stok-insteek mee gemaakt wordt toch blijven zwaaien vanuit de naar voren gestrekte hand die in het voorste omkeer-punt blijft hangen. Dus de handen niet zonder noodzaak naar het lichaam brengen.

Onjuiste coördinatie
Om opnieuw weer in de juiste diagonale-cadans te komen sluit een stok-insteek met de rechter arm aan op een been-afzet met het rechterbeen en een stok-insteek met de linkerarm op een been-afzet met het linkerbeen.

Klik op onderstaande hyperlinks om meer te weten te komen over andere fouten.

• Fouten van algemene aard bij het rolskiën
• Wat kan er fout gaan in de diagonale gang?
• Wat kan er fout gaan bij de pendel-gang?
• Wat kan er fout gaan bij het maken van bochten?
• Wat kan er fout gaan bij het dubbelstokken?
• Wat kan er fout gaan bij het dubbelstokken met tussenpas(sen)?
• Wat kan er fout gaan bij het remmen?
• Wat kan er fout gaan bij schaatstechnieken?
• Wat kan er fout gaan bij de afdalings-technieken?
• Wat kan er fout gaan bij de klim-technieken?

Ook deze complete lijst met aanwijzingen voor het verbeteren van de techniek kan worden gedownload. (Het betreft een PDF bestand met een grootte van 341Kb, dat je kunt lezen met behulp van de gratis verkrijgbare Acrobat Reader software.)